Dacă ești prieten cu muntele, cu vâslitul, cu pedalatul și alergatul, atunci te invităm la un mini-antrenament de triatlon la Tarnița. Fiind deja toamnă ne-am gândit să facem o combinație caiac – ciclism – alergare.  Iar printre ele, zâmbete și peisaje!

Ce vom parcurge în cadrul acestui antrenament?

• în funcție de nivelul de pregătire fizică al participanților, se vor parcurge distanțele agreate de comun acord cu bicicleta, cu caiacul și în alergare.
• se vor discuta principiile de pregătire pentru sporturi de anduranță

Instructor:  Oana-Mhaela Burz, triatlonistă și instructor certificat IRONMAN.

Participanți: max. 8 pers.

Data: 30 octombrie, ora 10:30 AM

Loc de desfășurare: Tarnița și împrejurimi

Loc de întâlnire: urmează a se stabili.

Echipament personal recomandat:

• bicicletă proprie + cască de protecție + mănuși de protecție + echipament de toamnă
• echipament propriu de alergare (inclusiv bonetă, mănuși lejere, dacă vremea o va cere)
• încălțăminte și îmbrăcăminte pentru activitatea în caiac

Caiacele se vor închiria de la  Tarnița.

*Evenimentul se poate reprograma în caz de vreme nefavorabilă.

Acces antrenament: GRATUIT , prețul închirierii caiacului va fi suportat de fiecare participant.

Protocol sanitar obligatoriu:

• Accesul la activitate este permis doar persoanelor vaccinate cu rapel sau doza unică efectuate cu cel puțin 10 zile înainte de data paraticipării la activitate, ce vor prezenta adeverinta de vaccinare.
• igienizarea mâinilor cu dezinfectant este obligatorie
• masca se va purta când situația o impune
• distanța de 1.5 m – 2 m între persoane se va respecta pe toată durata